5—10分钟后再靠近取暖的设备，秀小显老让皮肤的温度缓慢回升；同时，秀小显老还可将冻僵部位置于40℃的恒温水中20—30分钟，当冻伤皮肤组织略微发红，触之柔软时，则复温完成。

根据冻伤情况，蜜首复温后应进一步前往医院进行治疗。

如何防止冻伤？寒冬季节，秀小显老冻伤的发生多与防寒知识掌握不足、秀小显老御寒物资或装备使用不当等有关，虽然目前临床治疗技术在不断进步，但仍应及时预防。

外出或户外活动时，蜜首要提前做好防护工作，及时增加衣物，保护好易冻伤部位，及时更换掉潮湿的手套和鞋袜，不要赤手接触寒冷金属。

另外，秀小显老在冬天，也应适当多吃些有防寒作用的食品，如黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以补血健体，促进血液循环。

生姜、蜜首胡椒等辛辣之物也具有御寒作用。